SATYA瑜伽会所是新崛起与杭州的一个专业的瑜伽会所,以平易近人的态度,为都市人提供一个环境优雅设施齐全的练习和沟通场所,从而达到身体和精神上的双重修行。本瑜伽会所营业面积近400平方米,超大落地窗,90度全方位视野,纵观钱塘江全景,环境优雅舒适。
二、瑜伽的好处
1、塑造女性完美体形,保持青春
通过瑜伽的体位法和持之以恒的练习,可以使腰部柔软,美化臀型,消除腹部脂肪,预防下半身肥胖,修长腿部,消除大腿,小腿脂肪。瑜伽的完全呼吸法,扭,挤,伸,拉的姿势,促使细胞延迟衰老,面色红润。瑜伽也可调节心情,使人常处于平和,喜悦的状态,使人常葆青春。
2、消除紧张和疲劳
瑜伽调息法是一种呼吸技巧,通过有意识的呼吸,得以排除体内的废气,虚火,消除紧张和疲劳。
3、预防慢性病
借助瑜伽呼吸法配合的各种体位法的姿势,按摩身体内部器官,不仅可促进血液循环,伸展僵硬的肌肉,使关节灵活外,还可使腺体分泌平衡,强化神经,当然慢性疾病也会与你绝缘。
4、训练注意力,提升智性
“心浮气燥”,瑜伽通过输理身体中堵塞的气流来调节紊乱的心绪,当心灵掀开烦躁,忧郁和压力而平静下来的时候,注意力会变的更集中,洞察力变的更深刻,人的智性提升。