这些养生茶,最好有针对性地每天喝一种,如果混搭着喝,最好有一定配伍—— 菊花+枸杞,舒肝明目、补肾; 玫瑰花+绿梅花,活血调经、疏肝理气; 西洋参+石斛,适合胃火旺、阴虚厉害者; 金银花+麦冬,对咽干、慢性咽炎有效; 苦丁茶+绿茶,降血脂、明目。 另外,龙井、普洱、铁观音等茶不宜和参茶同喝,因为茶能解参。 春天阳气升伤肝,适合养肝健脾,喝甜味茶比较养肝,如菊花茶、生姜茶、蜂蜜茶等。
这些养生茶,最好有针对性地每天喝一种,如果混搭着喝,最好有一定配伍——
菊花+枸杞,舒肝明目、补肾;
玫瑰花+绿梅花,活血调经、疏肝理气;
西洋参+石斛,适合胃火旺、阴虚厉害者;
金银花+麦冬,对咽干、慢性咽炎有效;
苦丁茶+绿茶,降血脂、明目。
另外,龙井、普洱、铁观音等茶不宜和参茶同喝,因为茶能解参。
春天阳气升伤肝,适合养肝健脾,喝甜味茶比较养肝,如菊花茶、生姜茶、蜂蜜茶等。