“这几堂课上下来，每天都有不同收获，很实用。如果我们想继续学，请问哪里有教学点？”昨天，本报组织的“招募体育义工，打造精彩午休时间”杭州人自创的独门功夫——“杭手”培训班上完了一周三课内容，赵斌杰等学员围住教练陈国新讨论要求继续学习事宜，最后商定每周六晚上七点在江城路的浙江拳击健身俱乐部定期传授，对“杭手”感兴趣的读者到时可自行前往。

　　昨天“杭手”培训课的教学内容是擒拿，做完热身动作后，教练陈国新一对一地向学员示范动作。擒拿动作的要领是压住对方身体某部位，之后用力一带，让对方失去重心，从而连根拔起赢得最后的胜利。

　　身着格子衬衫、一身休闲打扮的李祖戏表面看文质彬彬，教练和他一过招就搭出他有点份量。第一回教练压他手腕时，他顺势一抬，轻轻松松一化了之。教练再使劲，这回他又使上了新办法，想夹紧胳膊不让教练动弹。不过陈教练的功夫可不是吹的，一个来回还是将他拿下。

　　这回，李祖戏服了：“我来自温州苍南，那里南拳很盛行，我从小就学，还练了十多年的太极。不过，今天学的‘杭手’和这些功夫很不同。虽说看上去不太凶猛，还限制了一些格斗动作，但它使的是暗力，杀伤力挺强的。”

　　在习武方面，李祖戏以前没少花钱。在老家和朋友们请师傅教拳，每月得花上千把块钱。“像陈教练这样的身手，在我们老家一定能赚大钱呢！现在免费教我们，我可赚了。”李祖戏调侃道。

　　别人练了一阵后，就会停下来休息一下。现场有两位小伙子很勤奋不肯歇手，练得满头大汗。穿黄色短袖的那位姓孙，体重110公斤，穿蓝色短袖的姓赵，体重90公斤，可场面上姓孙的并不占优。

　　此时教练却上前表扬他进步了许多，原因是他刚来那会儿一点都不会，通过一节课努力已开始入门。“现在我已掌握动作要领，但还得多实践才会出效果，毕竟对手以前是练过的。”姓孙的小伙子总结着经验，也给自己鼓了鼓劲。

　　而对于61岁的姚适存而言，参加“杭手”培训班意味着找到了一项适合中老年人的运动。“它既能健身又能防身，一举而多得。而且它没有那些易受伤的攻击性动作，又能两人比高低，挺有趣的。”